土曜日は強い日差しの中、テラスを12キロなんとか走りきりました。
この時期はまだ蒸し暑いというところまで行っていないのでなんとか走れてるって感じですか。
気温が高い分、心拍数が上がった状態で走るのでカロリー消費量が高めですね。本当にここまで使ってるんだか？
これから長い距離を走るのはなかなか難しいので日々疲れを溜めないように走るってことが大切になりますか。
6月のラン：69.6キロ
（5月のラン：268.0キロ）
2017年シーズンのラン：784キロ
土曜日は強い日差しの中、テラスを12キロなんとか走りきりました。
この時期はまだ蒸し暑いというところまで行っていないのでなんとか走れてるって感じですか。
気温が高い分、心拍数が上がった状態で走るのでカロリー消費量が高めですね。本当にここまで使ってるんだか？
これから長い距離を走るのはなかなか難しいので日々疲れを溜めないように走るってことが大切になりますか。
6月のラン：69.6キロ
（5月のラン：268.0キロ）
2017年シーズンのラン：784キロ