走り始めたことよりはまだ速く走れているけど、一生懸命走っても平均ペースが530を切れない状況。まあ、焦ってもしょうがないので、なるべく計画的に走るようにしようと再び心に誓うのでした。
今日、今年の軽井沢ハーフマラソンの写真が公開されていたので早速みたのだけれど、これが予想外のデブさ加減で自分でもびっくり@@!でした。ここまで身体全体が太くなっていたらそりゃあ走れないわな。故障しなくて良かったってぐらいのデブさ加減ですね。好調だった時と比べると別人ですわ。
・・・ということで、走れる身体にするために練習をしっかりこなして、食事は無駄に多く食べないようにしたいと思います・・・という側から、明日の晩は外食なんだよなあ・・・と複雑な気持ち。
脚の調子はだいぶ良くなって今はどこも痛みもなく、走れている状態。このまま走り込んで脚を作っていければいいのだが、無理は禁物ということで、それなりに追い込むときは今日のコースで走って、週末のロングはペースを落として走りましょうって感じです。
5月は今日でやっと200キロごえ・・・実は今年初めて・・・これは予想外だった。これからこれから。
そろそろこの本か・・・
限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー
- 作者: 岩本能史
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2016/10/07
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログを見る
この本を・・・
完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す! レベル別・書き込み式13週間練習メニュー
- 作者: 岩本能史
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2017/04/14
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログを見る
読み始められるかなと思う今日この頃。
5月のラン:207.1キロ
(4月のラン:181.2キロ)
2017年シーズンのラン:653キロ