読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

Quality Economic Analyses Produces Winning Markets

今年も来週から浅間高原トレーニング

北海道並みの気候と言われる北軽井沢・・・も、さすがにこの時期になれば道から雪は消え、走れるようになります。浅間山の雪も先週の半分以下になり、山肌が直接見える部分が大部分になりました。

来週末からこのいつものコースを走り始めます。

f:id:mnoguti:20170423114033j:plain

そして浅間火山博物館の駐車場まで行くと、浅間山は遠くから見ていた様子とは違った顔を見せます。噴煙が上がってますが、近くで見るとやはり迫力が違います。

f:id:mnoguti:20170423114034j:plain

下りはこんな景色を見ながら下ります。草津白根や四阿山の山並みですが、あちらはまだまだ雪があります。草津白根高原ルートは開通したそうですが、雪の壁が7メートルの高さだそうです。

f:id:mnoguti:20170423114035j:plain

そしてこの坂・・・約2キロの坂、この坂をゆっくりでも登れるようになるとそれなりに脚ができてきている、心肺機能も上がってきていることになります。GWはなるべく北軽井沢に行き、この坂を走る予定です。

f:id:mnoguti:20170423114036j:plain

そして今年新たに取り入れようと思っているのが、この写真に写る小浅間へのトレイルの練習で登ろうと思います。何回行けるか分かりませんが、まずは最初を踏み出さないと・・・ということでGW中に一度は行く予定。

f:id:mnoguti:20170423114037j:plain

さて、今年の浅間高原トレーニングはどうなりますか・・・小浅間へトレイル練習ランも取り入れて、充実の練習ができそうです。

f:id:mnoguti:20170423114038j:plain

こちらの写真は軽井沢ショッピングプラザのP3駐車場からの一枚。離山に隠れて浅間山は見えませんが、外輪山が左側にのぞいています。

無理せず腰からお尻のあたりの筋肉をしっかり鍛えていこうと思います。