前日に引き続き、この日もテラスをゆっくり走りました。さすがに久しぶりの本格ランだったので、筋肉痛が少々発生し、脚全体が何となく重く感じる中、昨日より長い、白鬚橋まで行くことを目標にそろりとスタート。
昨日に比べると気温もだいぶ低く、走り始めは10キロぐらい走れればいいかと思いながら走っていましたが、それなりに走れて初期の目標は達成。
後半は少しペースを上げて、キロ6分台の後半で走りました。まあ何とかなりましたが、このペースで来週のレースを走るのはまだ無理だろうなと感じながら、考えながら走っていました。
それでも調子はそんなに悪くないと思います。1キロがそんなに長く感じないので・・・調子悪いと1キロ走るのがすごく長く感じるのですが、それはないので、ずーっと休んでいたのもありますが、体調は悪くないと。
痛風くんで痛めていた右足首がもう一つしっくりきませんが、ここも徐々に慣れてそのうち意識しなくなるでしょう。もう１週間前なのでジタバタしてもしょうがないですが、これまで走れてない分、直前まで走り込みを続けたいと思います。
そしてその翌週のとくしまマラソンでは、4時間半ぐらいで走れるぐらいの体調に戻せればと・・・無理かな・・・考えています。
