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日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

Quality Economic Analyses Produces Winning Markets

ゆっくりペースのテラス24キロ

この日は前日の望年会の疲れが残っていたので、ゆっくりペースで24キロ走りました。

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身体、重かったです。前半はキロ600で走るのもしんどいって感じ。心拍数も126まで上がらない・・・ということでこういう日はこういう状況前提でゆっくり無理せず時間をかけて走るに限るということで結果として24キロほど走りました。

しかし、こういう風に走っていると身体はその内戻り始め、最後の5〜6キロはキロ530を切るぐらいのペースになり、気持ちよく走れた次第です。

無理せず、無理せず、ゆっくりとって感じです。

お疲れ様でした。

GARMIN(ガーミン)  ハートレートセンサー HRM-Run 1099708

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