ほとんど書き上げていた記事が飛んでしまったので、書き直し。
東京が暑くても涼しいのが北軽井沢・・・しかし、この週末はそうはいかなかった。暑いね。それで暑さがちょっと凹んだ午後4時前にラン開始。
最近は計画的に走れていないので、追い込むような練習ができるような状態まで持っていけない。今日もそうなので、なにしろ15キロを最後までやる・・・途中歩いてもってことでやりました。結果は以下のとおり。
上り4キロ、その中でも最後の2キロがポイントなんだけど、今日はそこをもろ歩いた。
脚への負担云々の問題ではなかったので、もう少し粘ってもよかったが、できなかったねえ。
今日のランシューもこれ。最近の定番のOn Cloudcruiser。
今日で167キロほど付き合ってもらったけど、本当にやっと馴染んできた感じ。これでローテーションに無事入ってもらえるでしょう。
午後4時前にしては綺麗に見えました浅間山。いつもこの風景を見ながら走れるのが幸せ。
そして勝負の上り後半2キロ。今日は歩きました。
この坂、練習にはちょうどいいと思うんだけどどうでしょう？
そして上りの終点・・・浅間山火山博物館駐車場。標高は1300メートルちょっとかな。気持ち良いです。
本日は8月2回目のランでした。明日も同じコースを走る予定。
8月のラン：21.2キロ
（7月のラン：112.8キロ）
2016年のラン：1204キロ
