Posted at 23:55:23
明日やるべきことのチェック完了。夕方の例の行事の予約を忘れた。明日、お昼に忘れないようにしないと（笑）
Posted at 23:20:51
今日はさすがにもう少し仕事して普通に帰ろう。ここ数日のアルコール消毒は非常によかったが、あまり続けると財布が持たないｗｗ・・・ということで、ヤタロさん、今日は遠慮しときますねm(_ _)m
Posted at 23:19:13
@tatumaki0121 お、いいですねえ。羽田空港と言えば、空弁の元祖・・・トンポーがお薦めです。是非、ご賞味あれ。
Posted at 23:15:58
@kineyatarou あ〜あ、分かった・・・隣は韓国料理屋さんね。うるまも行くんだ・・・これはびっくり＠＠！
Posted at 23:15:06
こりゃどうもやっぱり、花粉というより、風邪だな。３０分×２本を時速１０キロ以上でみっちり走ったら、だいぶ体調が戻ってきた。明日は走る時間はなさそうなので、土日に２０キロ走をかましてやるかｗｗ
Posted at 23:08:59
@kineyatarou うるまってどこ？
Posted at 22:19:33
@kineyatarou 今、会社に帰ってきたところです。
Posted at 21:10:02
Just posted a 6.09 km run with @runkeeper. Check it out! #RunKeeper
http://rnkpr.com/akyn5q
Posted at 20:17:47
Just posted a 6.20 km run with @runkeeper. Check it out! #RunKeeper
http://rnkpr.com/akyjn7
Posted at 17:53:51
今日はもつ焼き、食べたいなｗ
Posted at 17:52:37
気づいたら勤続２０年を過ぎていた・・・２１年目に突入中。それだけ月日が経ってればいやでもそれなりにふるまえるようになるよな。そのレベルでいてはいけないとは思うけど、もう少し周りが楽しくなるような喋りってできないもんだろうか・・・とふと頭を過る。
Posted at 17:49:51
実はステテコを一枚履いていると結構すごしやすいらしい。この夏はステテコがブームになるんだって・・・僕もちょっと試してみようかな。
Posted at 17:43:34
さて、これからちょっと走りに行ってくる。雨降っているので、当然、スポーツセンターでのラン。３０分×２本を行う。
Posted at 17:28:13
１年前は「kindleやiPadやその類似品がたくさん出てきて、それらの画面の争奪戦が始まるな。それがメディアの再編になっていくんだろう。」てなことを書いているけど、そうなってきているのかな？
Posted at 15:47:51
I'm at 東京大学 経済学研究科 (東京都文京区本郷７丁目３−１, 東京都文京区)
http://4sq.com/ld0mIO
Posted at 14:43:11
雨が上がらなかったら、スポーツセンターでトレッドミルです。３０分のミニチュアビルドアップ走を２本やります。最初は１０、１１、１２キロと１０分ごとにスピードアップ。２本目は疲れ方次第ですが、同じものか１０キロ３０分走を行います。
Posted at 14:40:22
報告、無事終了。もう少しスマートにやりたかったが・・・日々改善が必須です。
Posted at 13:20:57
走りたいという意欲が出てきたということは、それだけ体調も上向いているということだろう。しとしと雨が上がってくれればテラスジョグにいくのだけれど・・・雨よあがれ！
Posted at 13:19:33
@hotel1130 いやいや、僕の入り方がいけなかったので、あの水風呂自体はすごく気持ちよかったです。是非またお邪魔したいと思います。
Posted at 13:13:34
２時からの社内報告会で取り上げるテーマは今までの中でも異色かもしれない。でもこういうものの実態を少しでも知ってもらうのはいいことだと思う。
Posted at 13:12:36
もし今の症状が風邪ならば、思いあたるのは、北軽井沢で水風呂、しかもごっつい冷たいやつに入ったことがきっかけになったのかも・・・というのはあるかな。今日はだいぶ良くなっているけど、まだおかしいのはおかしい。
Posted at 13:11:05
@tatumaki0121 昔のとんかつ一のロースカツ定食を考えれば、小さいです。あそこの店主さんはかなり腕と名のある料理人らしいです。人形町の前は神田でやっていたらしいです。
Posted at 12:38:41
今朝は出かける前に、スクワットを１１０回ほどやったけど、やはりかなりなまっているな・・・大腿四頭筋くん。ちょっと鍛え直さないといかん。夏場は金力・・・もとい、筋力をつける時期だそうだから、僕もそれに倣おう。
Posted at 12:20:50
週末２０キロ走ができるように今日は少し走っておきたいな。
Posted at 12:15:34
@tatumaki0121 早速、昨日教えてもらった萬菊さんでとんかつ食べてきました。美味しいけど、肉のボリュームが少々足りないです^^; 今度は刺身定食食べてみようっと。
Posted at 11:03:15
結論としては、どうも風邪っぽい・・・で体調はまだ回復してないけど、今日あたり走っておきたい気分。僕もテラスランしようかな。雨よ上がれ！って感じ。
Posted at 11:01:27
@hirozow 一度食べると、一日一回は食べたくなります。過ぎたるは減量の敵ですがｗ
Posted at 10:19:56
体重:79.3kg 目標まであと11.3kg!
体脂肪率:27.9% 目標まであと10.9%!
Posted at 10:17:30
唐揚げ、美味いよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) #kanetamaru #nihonbashi
@yukorinDX @kineyatarou へい、そうなるように頑張ります♪(´ε｀ )
