Masato_Noguchi
Posted at 22:45:03
@yukorinDX たは(>_<)、いただいちゃいました\(^o^)/ グッ!ジョブ!(笑)
Posted at 22:18:38
ウニ\(^o^)/ #kanetamaru #nihonbashi
Posted at 21:58:11
むぅ〜、腰が痛い。本当は鍼に行くタイミングだ。予約しておけばよかった。
Posted at 21:57:24
G&Fの資料が積み残しになりそうだ。GWはG&Fの勉強かな。どの本、もっていこうか^^?
Posted at 22:45:03
@yukorinDX たは(>_<)、いただいちゃいました\(^o^)/ グッ!ジョブ!(笑)
Posted at 22:18:38
ウニ\(^o^)/ #kanetamaru #nihonbashi
Posted at 21:58:11
むぅ〜、腰が痛い。本当は鍼に行くタイミングだ。予約しておけばよかった。
Posted at 21:57:24
G&Fの資料が積み残しになりそうだ。GWはG&Fの勉強かな。どの本、もっていこうか^^?
Posted at 21:47:09
これだけ走ると、最低でも50キロぐらいになる。多いと週60キロぐらい走ることになる。そうすると月間で200キロ〜240キロ・・・ちょっと多いかな。あくまでも目標なので、実際やってみて足の負担が大きいようだったら、考えよう。
Posted at 21:44:55
練習計画としては火、木がテラスで12キロか17キロ。水がスピードつけるために、スポーツセンターのランニングマシンでミニチュアビルドアップ(10分単位で速度を上げていく)を2セットやる。そして土日で調子が良ければ20キロジョグ。普通は17キロラン。
Posted at 21:43:11
今月のジョグは本日が最後。4月はトータルで158キロ走った。毎月、コンスタントにこのくらい走り込めればいいのではないかと思う。今後の練習の課題としては、3日以上空く週があったので、それをなるべくなくすことだろう。
Posted at 19:59:27
今日は疲れましたヽ(´o`;昨日の疲れが取れてなかった(>_<) (@ 隅田川右岸(河口より4.0km))
http://4sq.com/g1lG5J
Posted at 19:58:02
Just completed a 11.99 km run with @runkeeper. Check it out! #RunKeeper
http://rnkpr.com/ajtqdh
Posted at 16:58:01
さて本日も少々の間、離脱します。
Posted at 16:17:54
@emitn 替えなければいけないほどの変化はないと思うけど^^
Posted at 15:08:59
クレバーだな。ワイズではない。
Posted at 14:23:35
@tatumaki0121 美味しかったでっせ。午後2時までで遅い時間に行くと、揚げ物などのトッピングはない可能性大です。今日もありませんでした。1時30分ぐらいに行けばがらがらではないかと思います。次はどこのカレー屋さんに行けばいいでしょうか・・・あっ、人形町の地下の店かな。
Posted at 13:40:45
ビーフカレーを頼みました。美味しかったです。なにしろ安いのが魅力!RT: @: 来たぜ(^O^☆♪ (@ カレーハウス ノイ
http://4sq.com/dT9shr
Posted at 13:17:47
来たぜ(^O^☆♪ (@ カレーハウス ノイ (Curry House NOI))
http://4sq.com/dT9shr
Posted at 12:59:40
@emitn どこの写真ですか?
Posted at 12:40:44
@syami 夕べはまだウニありましたよ。イサキ、鯵、飛魚、あとカツオもあったかな。その他はいつもの通り。
Posted at 12:39:15
@kineyatarou 情報収集よろしく!気配を察するには、初代iPadの陳列がどうなっているか・・・あたりですかね。
Posted at 12:38:25
あっという間にこの時間。さて昼は何にしようか。夕方は走ろうかな、どうしよう。実は昨日の激走の余韻が体のそここに残っている。本当は鍼に行きたいところ。今日は走っても12キロコース。
Posted at 12:33:27
@kineyatarou まだAppleのHPには何もないですね。新聞報道および状況証拠だけです。GW明けまで待ってみてもいい予感。
Posted at 12:15:31
@kineyatarou じゃあ、国内で調達するかな。たぶんいつになるか分からないけどw
Posted at 10:51:59
@yuichi1954 はい、こちらこそ是非お願いします。最優先でスケジュール調整しますw
Posted at 10:39:12
@sawa38 反コンビニ運動でも始めますかw
Posted at 10:35:10
@sawa38 これも習慣化されてしまっていて、食べないでは・・・というより、買わないではいられないって感じw 買ったら当然食べるしww でももうやめる。最近、走っている割に減量速度が落ちてるのは、この深夜の飲食が原因なのは明白だから・・・但し実行できるかは微妙^^;
Posted at 10:32:44
@sawa38 そうそう食べるときは食べた方が結果的に体重は増えない・・・経験上そうみたい。
Posted at 10:21:25
承前)・・・と言いたいところだが、そうも言ってられないので大切に着させてもらいます。次は自分でScabalのスーツを仕立てるww 頑張ろう!Scabal自体は日本橋三越に入っているそうだけど、オーダーメードのフロアだから自分なんかは行かないところ・・・よって存在自体知らなかった。
Posted at 10:18:08
本日の自分は、Scabalのジャケット他、いっちょらで固めました。昨晩、紳士KよりScabalのジャケットを普通に着なさいよというお言葉を頂いたので、早速実践している次第。ほんと着心地いいよ。そして自然と背筋が伸びて、胸を張って歩くようになるw これからはScabalしか着ない!
Posted at 10:15:34
昨日はジョグ17キロコースを約10キロ/hで走りきったのに、今朝起きて体重計にのったら79キロになっていた。原因は夜中のコンビニで購入したマヨネーズコーンパンとあんかけかた焼きそばをたいらげたことによる。もう深夜のコンビニは卒業しようと思う。
Posted at 10:13:23
@kineyatarou iPad2、明日、日本発売だって(笑)すげえタイミングだ。こっちはいつ頃着くのでしょう・・・楽しみ。
Posted at 10:12:19
@yuichi1954 あ、行かれたことあったのですか^^ 今度機会があればご一緒しましょう。
Posted at 10:11:14
@sawa38 そうそう毎日、のって、自己嫌悪になって、反省することが大切。
Posted at 09:35:02
体重:79.0kg 目標まであと11.0kg!
体脂肪率:27.8% 目標まであと10.8%!
Posted at 01:12:35
久しぶりに、闘牌伝説 アカギをDVDで見ている…思わずww
Posted at 01:09:58
@sawa38 体重計に乗らないってのが一番よくない( ̄▽ ̄;)
Posted at 01:00:41
@kineyatarou 美味しかった!カレー、次回は事前にいってね!これで明日もカレーライスのお昼になる予感\(^_^)/\(^o^)/\(^-^)/
Posted at 00:09:33
そうか、ジモティの世界だ(^^;;