５月の中旬から始まったダイエットですが、現在、81キロ前後で足踏みしています。
まあ、７月中下旬は比較的飲む機会が多かったのと、８月は夏休みでダイエットメニューとは程遠い食生活＆運動量であったことが主な要因なので、体重が下がらないのは気にする必要はないのは当然で、むしろ８１キロから大幅に増える事がないように気をつけている毎日です。
もっとも重かった時期より７〜８キロ減ったわけですが、減って変わった事は以下のとおりです。
- 身体全体が疲れにくくなった
- なぜか深酒をしてもひどい二日酔いにならなくなった
- 当然ながら身体が軽い
- 積極的に運動をするようになった
- 胃が小さくなったので、少ない量でも満足できる
- 似ているけど、好物でも少し食べれば満足するようになった
- ウエストが１０センチ近く細くなったので、昔の服が着られるようになった
・・・って感じです。
最終目標体重は６５キロとしてこれからも地道にダイエットしていこうと思います。とりあえずの目標は年末までに７５キロをきる事でしょうか。
