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日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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40000キロの旅

隅田川テラス11キロ:最近では一番追い込んだけど、ペースはこんなもん^^;

走り始めたことよりはまだ速く走れているけど、一生懸命走っても平均ペースが530を切れない状況。まあ、焦ってもしょうがないので、なるべく計画的に走るようにしようと再び心に誓うのでした。 今日、今年の軽井沢ハーフマラソンの写真が公開されていたので…

本日は無理せずテラスパトロール6キロ:昨日の今日なのでやはり脚は重いです

昨日の軽井沢ハーフマラソンは、数字上では全盛期に比べればペースで1分近く遅くどうなんだって感じですが、今の自分のコンディションからすると普通に走れた部類に入るのではないかと思ってます。 それで今日。。。休むかとも思ったのですが、昨日はハーフ…

軽井沢ハーフマラソン2017:暑かったけど歩かず完走、昨年の二の舞は踏みませんでした

例年この時期は梅雨入り前のいい天気の日が続くのだが、昨年といい、今年といい、初夏というよりは盛夏って感じでものすごく暑かった。 スタート直前、つまり午前9時前で標高1000メートルの軽井沢で気温が25度だという、湿度は40%少々・・・暑すぎる・・・…

隅田川テラス22キロ:満足な走りができないですね

この週末で合計60.9キロ、平均ペース約7分・・・満足できる内容ではない。 今日も最後の数キロは半分以上歩いてしまった。足の裏は痛くなるは、全身が硬くなって走る感じにならないはで、まだまだ脚とか身体ができていない証拠。 それでも我慢して心拍数130…

隅田川テラス15キロ:雨中のランもたまには気持ちいい

[オン] クラウドフラッシュ メンズ 出版社/メーカー: On メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 昨日の20キロに引き続き、週末ランだったのですが、本日は当初気持ち的には最低20キロ、できたら30キロいきたいと思っていましたが、やはり走…

隅田川テラス20キロ:疲労は取れたけどやはり中4日は空けすぎ

GWに内容はともかく何しろ100キロ走ったので、これを無駄にはしたくないもの・・・と思っていましたが、やはり週明け仕事の関係やらでなかなか走れず、金曜日、やっと走れました。 中4日なので、どうしようかと思いましたが、いつもの通り、まずは1時間を目…

未知の世界・・・超ウルトラマラソン、6日間で800キロ超を走り抜く!

自分、マイスターというランニングチームに所属しています。マイスターは速い人もいっぱいいますが、長いのを走る人も一杯いて多士済々の構成です。そんな中で自分はといえば公式レースではまだフルマラソンが最長です。練習やマラニックも含めても最長距離…

隅田川テラス12キロ:連休最後の12キロ、ヘロヘロになりながら走りました

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隅田川テラス14キロ:久しぶりのテラスは暑かった

(サロモン)SALOMON グローブ XT WINGS GLOVE WP[メンズ] 出版社/メーカー: SALOMON 発売日: 2015/06/12 メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 前日の標高1100エートルの高地から隅田川テラスへ・・・一言、暑い! 身体もなんとなく重い中、…

4月のラン:膝の痛みが響いて3月並みのランニング量

遅ればせながら、4月のランの復習です。 4月は出だしは良かったものの、途中、謎のひざ痛(現在も原因は不明)に見舞われ、2週間ほど走れない期間がありました。そのため、走った回数は27回(この中には通勤ランやテラスで走る前のアップや走った後のダウン…

浅間高原ラン⑤15キロ:本日最終日も疲れからか上りは走れず

オン On - クラウドベンチャーウォータープルーフ メンズ 黒/濃灰 CLOUDVENTURE WATERPROOF black/dark トレイルランニング TRAIL RUNNING 【smtb-m】ジャンル: メンズシューズショップ: sbc価格: 19,224円 GWの浅間高原でのラン合宿・・・本日3日目で、最終…

浅間高原ラン④16キロ:本日、予定外の小浅間山トレイルランを体験

[オン] クラウドベンチャー メンズ クラウドベンチャー M 出版社/メーカー: On メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 本日も天気の良い北軽井沢でした。本日は予定通り峰の茶屋往復をするつもりでスタートしましたが、結果的に小浅間山の山…

浅間高原ラン③27キロ:2往復やりましたが、その後はボロボロ

[ガーミン]フォアアスリート735XTJ<ForeAthlite735XTJ>ジャンル: スポーツ・アウトドア > ジョギング・マラソン > その他ショップ: アートスポーツ・ODBOX価格: 53,784円 GW後半一発目のランの目標は、以下の3つ。 前回できなかった浅間牧場から浅間火山博…

隅田川テラス14キロ:永代橋・桜橋間の工事はほぼ終了

[オン] On ランニングシューズ Cloudracer Women's 出版社/メーカー: On(オン) メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 本日は、隅田川テラスの浜町公園したの工事が終わっているかを確かめに、そして明日以降の浅間高原でどの程度走れそうか…

三村仁司著「一流はなぜ『シューズ』にこだわるのか」(青春新書、2016年)

久しぶりに一冊読了。 長らくアシックス社でアスリートのシューズ作りに携わってきた三村さんの著。シューズ作りの苦労と喜びについて、具体的なこれまでの経験を通して語っている。 多くの一流選手にシューズを提供してきた人だから書けるシューズ作りにか…

浅間高原ラン20キロ:快晴の空の下、昨日のリベンジなるも、2往復は無理でした

アリスト メダリスト乳酸菌 EC-12配合 4.5g×30袋 出版社/メーカー: アリスト メディア: その他 この商品を含むブログを見る 本日は北軽井沢練習シリーズの二日目。前半GWの最終日(と言っても2日だけでしたが)。快晴の空の下、9時過ぎにスタート。 昨日、ボ…

浅間高原ラン18キロ:雲は多めながらコンディションはまずまず内容はダメダメ

[オン] クラウドベンチャー ミッドトップ メンズ CloudventureMidtopM 出版社/メーカー: On メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る ささ、GWですよ、ここ浅間高原はやっとランのシーズン到来です。 今期初めての浅間高原ラン、全部で18キロ…

中3日は開けすぎの隅田川テラスパトロール18キロ:走り慣れたコースはやはりいいね!

[オン] On ランニングシューズ Cloudracer Men's 出版社/メーカー: On(オン) メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 日曜日に走って以来、中3日のランでどうかと思いましたが、それなりに走れました。ただ距離をたいして走り込んでいないの…

疲労が残る中、無理せずテラス19キロ

メダリスト エナジージェル ブドウ&はちみつ #MS88945 45g×12袋入り 出版社/メーカー: ARIST(アリスト) メディア: その他 この商品を含むブログを見る ☆のみんながウルトラで走っている今日、自分は故障上がりということもあり、地味に隅田川テラスを走りま…

今年も来週から浅間高原トレーニング

【ザイノ】YURENIKUI ZAINO2 (ザイノ2)/SM_ピンク/SM_サックス/ML_オレンジ/ML_ブルー 【ユレニクイ ランニング ウォーキング】ジャンル: スポーツ・アウトドア > ジョギング・マラソン > その他ショップ: RUN-WALK Style 楽天市場店価格: 15,800円 北海道…

12日ぶりの隅田川テラス11キロ:膝は9割方大丈夫みたい

【日本正規代理店品】Fitbit 心拍計+フィットネスリストバンド Charge2 出版社/メーカー: フィットビット メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログを見る 気づいてみれば12日も走っていなかった・・・原因不明の膝の痛みがなくなるのを待っていたら…

走れないと・・・というわけでもないが、最近食べてしまう昼食事情^^;

最近のお昼の行動を自分なりに観察してみると、おおよそ、トンカツのゆうさん、松竹庵さん、あづま軒さんの3軒を順番に回っている感じ・・・で、何を食べているのかというと・・・ これはゆうさんの粗挽きメンチカツ定食。衣がサクッとしていて、中から肉汁…

原因不明のひざ痛:その後②(毛むくじゃらの写真あり閲覧注意)

昨夕、治療したのは前の記事の通り。 mnoguti.hatenablog.com 朝、起きると膝の痛みは・・・それなりに痛い。でも今日は動ける感じ・・・ということで、お風呂に入り、身支度を整え、部屋の中をうろうろ・・・痛いは痛いが、前日の痛み様とはちょっと違うか…

原因不明のひざ痛、その後①

一昨日から痛み出した膝ですが、本日、鍼を打ってもらいました。 昨日の午後など一時痛みがだいぶ和らいだと思っていたのですが、今朝になってみると、前日と同じぐらいの痛みに戻っており、布団から起きられない始末。 それで再度ロキソニンを投入すると数…

原因不明のひざ痛(毛むくじゃらなので閲覧注意w)

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隅田川テラスパトロール12キロ:お花見の週末の後の月曜日は静かです

寝袋 封筒型 軽量 アウトドア 登山 車中泊 丸洗い 最低使用温度-9度 収納袋付き 出版社/メーカー: MOJI メディア: その他 この商品を含むブログを見る 週末は色々あって走れなかったので、本日は遅い時間(21時30分ごろのスタート)でしたが、しっかり60分以…

連日のランなれど、ペースは上がらず:隅田川テラス12キロ

少しずつ本格的に走り始めなければと二日連続で入りました・・・が、ペースは上がらず、ゆっくりランでした。 右腰上?右脇腹下?のあたりが少々痛みます。走っている時は大した影響はないのですが、横になっていると痛みがありますね。ちょっと気持ち悪い。…

これでもか!と19キロ、桜が綺麗な隅田川テラスラン

咲くランで無残な走りになったあと、本格的に再開した最初のラン。 勢い余って、19キロも走ってしまいました。 ペースはこんなもん、フォームはあまり良くない。こういう時は無理しないほうがいいのかもしれないけれど、しかし走りたくて、距離踏みたくて、…

3月のラン:少し走れたけど、戻しきれなかった後半

3月は、前2ヶ月に比べれば走れた1ヶ月でした・・・が、実質的に走れたのは後半の半月でした。最長距離はとくしまマラソンを走ったもの、それを除けば140キロ程度しか走れなかったことになります。 半月でほぼこの距離を走っているので、その半月に限っては急…

本日はテラス花見パトロール15キロ

本日は昨日60キロ予定で26キロしか走れなかったので、残りの約30キロを走ろうと意気込んでテラスに出たものの、予想以上に筋肉痛が激しく、結局15キロで切り上げました。 GARMIN(ガーミン) ランニング GPS Fore Athlete 735XTJ BlackGray フォアアスリート 7…

2017年の咲くランは御殿場までの26キロで小田原にワープ

[オン] On ランニングシューズ Cloudcruiser Men's 出版社/メーカー: On メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 毎年恒例のお花見マラニック・・・2年前に一度参加して今年で2度目・・・予定では60キロを完走する予定でしたが、御殿場までの…

隅田川テラス桜パトロール14キロ:開花はしたけど1分咲

本日は日曜日にフルを走ったばかりですが、ゆっくりテラスを桜パトロールしてきました。 いつもの通り、浜町公園の外れから出発・・・そろそろテラスの工事も終わっていいと思うのですが、自分のスタート地点の浜町公園のところはまだ工事中・・・ということ…

とくしまマラソン2017:走り込み不足で精一杯やっちゃあいかんでしょ^^;

とくしまマラソンに出るようになって何回めだろうか。 去年は、サブ5を目指すエミさんのペーサーを務め、その前年は暑さにやられ25キロで歩き始めるという不甲斐なさ。最初に出た時は3時間39分と好タイムで走れたのに、ここ2回は不本意なタイム。 今年は今年…

明日、とくしまマラソン2017:今年は10回目の記念大会

明日はとくしまマラソン。 今朝、6時に起きて9時前の飛行機で徳島へひとっ飛び・・・便利になったもんです。 TCATから羽田へのリムジンバス・・・その社内にすでにとくしまマラソンに参加するとみらえる海外からの方2名とその付き添いと思われる方が1名。海…

久しぶりのスッテンコロリン・・・隅田川テラス16キロ

調子悪くして週末の板橋CityマラソンをDNSして、その後、足の調子は軽く済んだものの、走るにはちょっとということで今日まで自重。さすがに今日あたり走っておかないと週末のフルマラソンがどうなるか分からないというところで今日は走らせていただきました…

本日は羽田空港から海ほたるに行って木更津方面へのドライブ

全日空商事 1/100 B787-9 ナイン JA830A 出版社/メーカー: 全日空商事 メディア: おもちゃ&ホビー この商品を含むブログを見る 昨日のDNSの気分転換に本日は朝から羽田空港へ・・・DNSの気分転換というのは言い過ぎですが、エミさんを迎えて行きました。た…

フルマラソンで初DNS・・・板橋Cityマラソン

全く予期してなかった・・・が、思い返して見るとやはり急激にやり過ぎたことになったということなのだろう。 9日から15日までで110キロ・・・走り過ぎた。 走り込んでいる時ならどうってことない距離だが、1月、2月がほとんど走れていない中で、かつ、体調…

ギリギリまで抵抗するぞ2・・・何気に16キロ隅田川テラス

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ギリギリまで抵抗するぞ・・・でも無理はしないで隅田川パトロール14キロ

GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ForeAthlete 920XTJ ブラック/ブルー 心拍計・Wi-Fi Bluetooth対応 【日本正規品】 117432 出版社/メーカー: GARMIN(ガーミン) 発売日: 2015/02/18 メディア: Wireless Phone Accessory この商品を含むブログ (1件) を見る …

最後の足掻き練習4日目:本日も隅田川テラス20キロ、さすがに疲れました。

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3日目は24キロの隅田川テラスパトロール

アリスト メダリスト アミノダイレクト 18箱セット 7g×5袋×18箱セット MEDALIST 出版社/メーカー: アリスト メディア: その他 この商品を含むブログを見る さすがに24キロ、ハーフの距離を超えると疲れる。金曜日、14キロ、土曜日、16キロ走っての今日…

昨日に引き続き春の麗の隅田川パトロール、本日は16キロ

前日に引き続き、この日もテラスをゆっくり走りました。さすがに久しぶりの本格ランだったので、筋肉痛が少々発生し、脚全体が何となく重く感じる中、昨日より長い、白鬚橋まで行くことを目標にそろりとスタート。 昨日に比べると気温もだいぶ低く、走り始め…

隅田川は春の麗っぽくなっていた・・・14キロ走りました!

先月25日にほぼ3時間走をやって以来のテラスパトロール。 板橋を来週末に控え、さすがにやばくなってきたので走ってみました。キロ7分ぐらいのペースなら20キロぐらいまで行けそう。残された時間を考えると、このペースでなるべく距離を踏んで、42キロをキロ…

2月のラン:走れてない、走れてない、走れてない

1月とほぼ同じ、再び100キロにも届かず、80きろ止まり・・・新シーズン最初の月から躓きました。しかし、仕事で追い込まれていたので、しょうがない状況であったことは確かです。 走ってないから、書くこともあまりないw カウント: 16 アクティビティー 距離…

春の陽気の隅田川テラス24キロで筋肉痛発生^^;

調整がちっとも進まない・・・ということで余裕で迎えられると思っていた板橋Cityマラソンやとくしまマラソン・・・このままだと間に合わない・・・とちっと焦り気味ですが、状況が状況だけにしょうがないとも思いながら走れるときに走ろうと・・・いうこと…

ランは突然に!テラスパトロール11キロ!

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夜の隅田川テラスパトロール14キロ:それなりに走れてます

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九十九里浜&亀戸浜町ランで6.8キロ

[オン] On ランニングシューズ Cloud Men's 出版社/メーカー: On(オン) メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 本日は房総方面へドライブしてきたわけですが、その途中、しっかりランもしました。 まずは九十九里浜を少しだけ走りました。九…

2016年シーズンの振り返りと2017年シーズンの目標

新しいシーズンに入って早11日・・・ちょっと遅くなったけど、前シーズンの振り返りと新シーズンの目標を書いておこう。ちなみに自分の年間シーズンは、2月に始まり翌年の1月末で終了というもの。My☆Starに入ってからはずーっとこれでやってきている。 2016…

久しぶりの隅田川テラスパトロール:新大橋右岸南から清洲橋南まで開通!

本格的なランは1月15日の隅田川テラス以来・・・ほぼ1ヶ月走れなかった。 mnoguti.hatenablog.com この頃は体調は問題なかったが、すでに仕事が忙しく走る時間を取ることがだいぶ難しくなってきた時期。その状況はその後さらに酷くなり、風邪、痛風、ぎっく…