ちょうど1週間前、ソツケンの25分、皇居ビルドアップを失敗して、日曜日にトレミランを行い、それ以来の本格的なランニング。 黄本だと本日は最後の調整ランで、10キロ（2.5キロジョグ＋5キロラン＋2.5キロジョグ）ですが、自分は少し走りたかったので15キロ…