今週の〆のポイント練習は、本来は土曜日ですが、昨日は寝坊wしたので、テラスを少し走り、翌日曜日に峠走となりました。黄本だと、サブ3.5は25キロ＝足柄峠、サブ3.15だと30キロ＝誓いの丘となってます。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サ…