日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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2019-01-30から1日間の記事一覧

皇居15キロ:25分ビルドアップは微でした。

本日はポイント練習の皇居ビルドアップの日。前回、一週間前は5分30秒から入り、5分で終えるという内容をこなす。さて、今回、どのペースで行くか。順当なら5分18秒から入るぐらいがちょうどいいかとも思ったが・・・。 25分、キロ5分で始めた。フルマラソン…