日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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2019-01-29から1日間の記事一覧

今年も咲きます紅梅@浜町中の橋交差点角好文画廊

今年も春近し・・・梅の花が明日にも開きそうです。 浜町中の橋交差点角の好文画廊さんの片隅にある紅梅が今にも咲きそうです。 違う枝のつぼみももう少し。 これ、今朝、9時20分ぐらいですから、もしかしたら午後に開花したかも。 春はもうすぐ。 ちなみに…

ビルドアップや峠走で筋肉痛がハンパない:ポイント練習の大切さを思い知る

先日の日曜日(27日)の隅田川テラスでの10キロで、1月の月間走行距離が200キロを超えた。最近は、なるべく黄本のメニューを実行しようといているのが、距離に現れたようだ。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10…