本日は日曜日に20キロ走って以来、中2日でのラン。 風がだいぶ冷たくなり、走るのにはいい感じ・・・週末におかやまマラソンを控えているので、気持ちよく走ることだけを考えてテラスを1周とちょっとで10キロ。 ちょっと気を許すとすぐ体重が増える状況・・…
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