今日は朝から涼しい！ということで走れる気温と湿度だろうと夕方を迎える。 結局、走ったのは7時ぐらいからだったが、走りやすかった・・・だけど、なぜか走り始めから5キロぐらいは腰が筋肉痛？で走れない。 階段とか折り返しとかはその前後歩いた。また昨…

先日、アイフォン君に音楽を取り込んだ話を書いた。 mnoguti.hatenablog.comこうなると次は当然、動画を取り込みたくなるというもの。しかも取り込みたい動画があると来たもんだ・・・ということで取り込んでみた。取り込み方はネットに出ているので、そちら…