今日は涼しかった。これなら10キロは走れるだろうということで、永代橋と厩橋の間を走り11キロ・・・走りきった。 結構ペースを上げられたと思ったけど、終わってみれば平均ペースが6分40秒！遅い！！体重もあるし、ずーっと走れなかったことを思えば、11キ…

20代の頃は牛乳を飲んでいた。夏の暑い日に冷たいやつをぐーっと飲むのはめっちゃ美味しかった。就職をしたのが20代後半だったが、それからしばらくも飲んでいた。30歳になっても飲んでいたと思う。それがある日から牛乳を飲むとお腹を下してしまう体になっ…