今年のお正月以来でしょうか・・・吉野川堤防コース走ってきました。 日本全国的に暑い中、ここ吉野川も暑いのは同じでこんな暑いところ走れるのか？とただでさえ暑さに弱いランナーが一人走りました。 例によって最初は最近としては快調にスタスタと・・・…

朝、6時過ぎに東京を出発。ナビによると午後3時ぐらいに到着するらしい・・・まあ、午後6時ぐらいに到着できればいいかな・・・という感じで都内を走る。今回は呉服橋から乗って、1号羽田線を下り、都心環状から3号渋谷線へ。 // ここはしょうがないと、大橋…