// 最近、やっと走りこんできているので、ここでその流れを切らしてはいけないと、徳島に到着後早々に吉野川の堤防に出ました。 この日は心拍数を一定にして走ることをテーマに最初は10キロぐらいかと考えていましたが、意外に脚が動いたので16キロまで伸ば…
週に一回は必ず入っているんですよ・・・お昼にね。今週はお昼に行けなかったので、金曜の夜、引っ越し作業が終わって美味しい肴で喉を潤したくなり、寄らせていただきました。なぜかこの時は空いていたw・・・理由は不明。 まずは生ビールをグイッと飲んだ…
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