5月のランニング、久しぶりに月間走行距離が200キロを超えました。 最後の週末に足柄峠走にも行けました。今月はこの他に掘割峠、北軽井沢高原にも行き、それなりに坂道を走る機会がありました。大腿四頭筋がどれだけ鍛えられたか、ハムストリングスが使…
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