日本橋濱町Weblog(日々酔亭)

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2015-01-26から1日間の記事一覧

腹筋ローラー:1日につき10回×朝晩=20回やってます

買った、買った!今、ランナーの間で話題の腹筋ローラー。最初、手に取った時の印象は軽い!ってこと。 自分はRUNNET SHOPで購入した。こちらで購入すると、8週間マニュアル&動画付きだ。 マニュアルにある通り、最初は浅く腰を痛めない様に姿勢を整えてロー…