2014-09-17から1日間の記事一覧
ホント、久しぶりに皇居に行ってきた。 最初はキロ5半ぐらいでペース走で3周できればと思っていたが、もう少し早く走れた。 こんな感じだ。 1周目 26分01秒 (5:13 5:12 5:12 5:11 5:13) 2周目 24分47秒 (4:55 4:51 4:51 5:01 5:09) 3周目 26分20秒 (5:10 5:1…
ホント、久しぶりに皇居に行ってきた。 最初はキロ5半ぐらいでペース走で3周できればと思っていたが、もう少し早く走れた。 こんな感じだ。 1周目 26分01秒 (5:13 5:12 5:12 5:11 5:13) 2周目 24分47秒 (4:55 4:51 4:51 5:01 5:09) 3周目 26分20秒 (5:10 5:1…