目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２２日の食事は以下のとおり。朝：パン（80）、ハムエッグ（190）、コーヒー（4）、健康補助食品（77.1） 昼：ちゃんぽん麺（490+90） 夜：豚肉とみず菜の鍋（550）、ニシンの煮物（30…

本日のツリーはＴＣＡＴのツリーです。携帯電話のカメラで撮ったのでちょっとピンぼけです。大きい画面は耐えられないので、小さい写真に縮小しました。なかなかこじんまりしているものの、きれいなツリーです。 次は日本で最大にツリー！・・・みたいなもの…

こんな近くにこういう名店があったかと思ってしまうお店です。浜町から新大橋を渡って少し行ったところにあります。看板が出ているから、すぐにわかる・・・上亀さん。親父さんと女将さんと娘さんかな？・・・家族でやっている居酒屋さん。親父さんはねじり…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）２１日の食事は以下のとおり。朝：健康補助食品（222.7）、野菜ジュース（68） 昼：のり竜田弁当（724） 夜：ツブ貝（30）、スタ玉（120）、サバの干物（200）、焼酎（262）、カツカレ…