目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１６日の食事は以下のとおり。朝：玉子焼き（120）、味海苔（10）、ご飯一膳（262）、味噌汁（35）、リンゴ（100） 昼：抜きました＾＾ 夜：カモ鍋（最後は中華麺で〆、130、280、200…

タイトルには「丸の内」と書きながら、まずは我が家のクリスマスツリーです。毎度お馴染みリヤドロのツリーとその仲間たちです。毎年、家の中で場所を変えながらクリスマスの日まで飾ってあります。このあと、夕方、丸の内から有楽町、銀座とまわってきまし…

目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）１５日の食事は以下のとおり。朝：本日はなし 昼：玉子焼き（120）、ご飯一膳（262）、味噌汁（40）、味海苔（5）、ヨーグルト（131） 夜：刺身盛り合わせ（300）、ブリ大根（205）、…

夕べ、増刷されているということを聞いたので、今日、さっそく新宿の紀伊国屋書店さんで確認。確かにありました・・・MICHELIN GUIDE東京 2008。 MICHELIN GUIDE東京 2008 (2008)日本ミシュランタイヤ 2007-11-22by G-Tools最初２階の平積みになっているとこ…