９日の食事は以下のとおり。朝：納豆(50)、アミの佃煮(??)、ご飯一膳(300)、お味噌汁（キャベツ、37）、ヨーグルト（蜂蜜入り、120）、コーヒー（33） 昼：加ト吉冷凍天ぷら蕎麦（玉子入り、630） 夜：刺身（180）、チーズ（180）、サラダ2種類（200）、鱧の…

この週末は足の回復が思わしくないため、体を使っての練習は先週に引き続き休みました。来週は再開できると思います。

１年間で５０キロ・・・これはさすがにすごいと思ったし、俄には信じられなかった。でも本書に載っている著者の写真を見ると、まったく別人の２人が写っていて、５０キロが事実であることが分かる。読み始めてビックリしたのは、岡田さんのダイエット法は今…

佐々木さんの本はこれで２冊目。１冊目は、２００６年４月に読んだ「グーグル Google -既存のビジネスを破壊する-」だ。これはその前に出て話題になっていた梅田さんの「Ｗｅｂ進化論−本当の変化はこれから始まる−」が明らかにしたＷｅｂの新しい世界につい…